ANO:
jen čerstvé a BIO potraviny
ovocné a zeleninové saláty, čerstvé džusy
opomíjené obiloviny a luštěniny
původní pšenice našich předků – špalda
používáme slunečnicový olej a čerstvé máslo
sladíme přírodním cukrem
desítky druhů koření
zapomenutá jídla našich babiček
jídla národů celého světa
nejlepším nápojem je voda
dobrá nálada, pozitivní myšlení
NE:
vaření a pečení z masa a vajec
mražené a konzervované potraviny a polotovary
vícekrát ohřívaná jídla
mikrovlnné trouby
přeslazené a podchlazené nápoje
alkohol, cigarety
nebezpečná Éčka a chemické látky
geneticky upravované potraviny
stres, negativita